قهوه گانودرما چیست و آیا واقعاً می تواند سلامت شما را تقویت کند؟ - طراحی وبسایت

به گزارش طراحی وبسایت، قهوه گانودرما یک مخلوط نوشیدنی پودری است که حاوی عصاره گانودرما است. در طب جایگزین، مزایای گانودرما شامل ضد تومور، ضد التهاب و تقویت سیستم ایمنی می گردد. قارچ گانودرما لوسیدوم که بعلاوه به عنوان ریشی یا Lingzhi شناخته می گردد، برای درمان بیماری هایی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و بسیاری موارد دیگر استفاده می گردد.

قهوه گانودرما گاهی اوقات به وسیله افرادی استفاده می گردد که می خواهند مصرف قهوه خود را کاهش دهند و در عین حال انرژی بیشتری دریافت نمایند. مخلوط نوشیدنی گانودرما بعلاوه ممکن است حاوی شکر، خامه غیر لبنی و گیاهان باشد.

فواید قارچ گانودرما لوسیدوم برای سلامتی دارای پشتوانه علمی است اما قهوه گانودرما مورد مطالعه قرار نگرفته است. این مقاله به ادعاهای مطرح شده در خصوص این نوشیدنی و عوارض جانبی احتمالی آن می پردازد.

چرا مردم از قهوه گانودرما استفاده می نمایند؟

طرفدارانش ادعا می نمایند که گانودرما می تواند موارد زیر را در پی داشته باشد:

• تقویت ایمنی
• مبارزه با خستگی
• بهبود حافظه
• افزایش انرژی و استقامت
• کاهش کلسترول
• کاهش التهاب
• تسکین استرس
• معکوس کردن روند پیری
• تحریک گردش خون

گانودرما بعلاوه به عنوان منبع اصلی آنتی اکسیدان ها شناخته می گردد.

آیا قهوه گانودرما فوایدی دارد؟

تا به امروز، هیچ مطالعه علمی اثرات سلامتی قهوه گانودرما را آزمایش ننموده است اما تحقیقات اولیه نشان می دهد که گانودرما به تنهایی ممکن است فوایدی داشته باشد.

یک آنالیز در سال 2016 از پنج مطالعه گزارش کرد که گانودرما لوسیدوم می تواند سیستم ایمنی را تحریک نموده و پاسخ به تومورها را افزایش دهد.

با این حال، نویسندگان مطالعه گفتند که شواهد کافی برای حمایت از استفاده از آن به عنوان یک درمان اولیه سرطان وجود ندارد. در عوض، آنها آن را به عنوان مکملی برای درمان های معمولی پیشنهاد می نمایند.

تحقیقات بعلاوه نشان می دهد که نوشیدن قهوه ممکن است اثرات مفیدی داشته باشد. برای مثال، مقادیر میانه ممکن است خطر ابتلا به بعضی بیماری های مزمن را کاهش دهد، از جمله:

• دیابت
• بیماری پارکینسون
• بیماری قلبی

بعضی افراد می گویند گانودرما لوسیدوم به فشار خون بالا و بیماری قلبی یاری می نماید اما آنالیز دیگری در سال 2015 شواهدی مبنی بر کاهش عوامل خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پیدا نکرد.

گانودرما لوسیدوم بعلاوه ممکن است به انرژی و خستگی یاری کند. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که گانودرما همراه با عصاره مرغ غنی از آنتی اکسیدان، عملکرد ماهیچه ها و ریکاوری ورزش را در موش افزایش می دهد.

مطالعه کوچک دیگری که در سال 2018 منتشر شد نشان داد که خستگی را در افراد مبتلا به آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) کاهش می دهد. برای حمایت از این یافته های اولیه به تحقیقات بیشتری احتیاج است.

خلاصه

قهوه گانودرما قهوه را با پودر قارچ گانودرما لوسیدوم ترکیب می نماید. بعضی از افراد مزایای سلامتی از جمله افزایش انرژی، خستگی کمتر و بهبود حافظه را عنوان می نمایند.

تا به امروز هیچ مطالعه ای در خصوص ترکیب نوشیدنی انجام نشده است. بعضی تحقیقات در خصوص قارچ برای فواید ضد تومور، دیابت و سایر بیماری های مزمن امیدوار نماینده است. تحقیقات بیشتری مورد احتیاج است.

عوارض جانبی احتمالی

اطلاعات کمی در خصوص ایمنی قهوه گانودرما وجود دارد. ممکن است تعدادی از عوارض جانبی ایجاد کند، از جمله:

• سرگیجه
• ناراحتی معده
• تحریک پوست

قبل از امتحان قهوه گانودرما با پزشک خود صحبت کنید، به خصوص اگر از داروهای فشار خون، ضد انعقاد، ضد پلاکت یا سرطان استفاده می کنید.

کافئین بیش از حد می تواند:

• ضربان قلب شما را افزایش دهد.
• خوابتان را مختل کند.
• معده شما را ناراحت کند.
• بعضی اختلالات روانی مانند اضطراب را تشدید می نماید.
• چند گزارش موردی حاکی از احتمال ابتلا به هپاتیت پس از استفاده از محصولات گانودرما لوسیدوم است.

انتخاب یک محصول

مکمل های گیاهی و غذایی مانند داروهای تجویزی به وسیله سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تنظیم و آنالیز نمی شوند. در بعضی موارد، محصولات حاوی موادی هستند که در برچسب ذکر نشده اند. این می تواند منجر به اثرات مضر گردد.

اگر می خواهید از مکمل گانودرما بهره ببرید، در پی محصولی باشید که دارای مهر تایید از یک سازمان شخص ثالث است که تست کیفیت را ارائه می دهد.

مهر تأیید از این سازمان ها ایمنی یا اثربخشی را تضمین نمی نماید اما این اطمینان را ایجاد می نماید که به درستی فراوری شده است، حاوی مواد تشکیل دهنده ذکر شده در برچسب است و حاوی سطوح مضر آلاینده نیست.

خلاصه

گفته می گردد که قهوه گانودرما چندین فواید سلامتی دارد. با این حال، آنها هنوز باید مورد تحقیق قرار گیرند.

تحقیقات اولیه روی قارچ فواید احتمالی را برای درمان سرطان و سایر مسائل نشان می دهد. به میزان کافی شناخته شده نیست که با اطمینان بگوییم برای هر بیماری ایمن و موثر است.

قهوه یا قارچ گانودرما به تنهایی ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کند. این محصولات ممکن است برای بعضی افراد بی خطر نباشند.

اگر می خواهید آن را امتحان کنید، در پی محصولات آزمایش شده به وسیله آزمایشگاه های مستقل باشید.

حرف آخر

تحقیقات زیادی هنوز در خصوص گانودرما لوسیدوم و اثرات سلامتی آن در آزمایشات بالینی در مقیاس بزرگ باید انجام گردد. این همان شواهدی است که قبل از اینکه بتوان چیزی برای استفاده دارویی توصیه کرد ضروری است.

اگر می خواهید قهوه گانودرما را امتحان کنید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا برای شما مناسب است یا خیر.

منبع:

verywellhealth